Välkomna till Morgonskiftet

Nu kör vi igång Morgonskiftet för de som vill upp och träna tidigt, kanske innan jobbet. Varje måndag och torsdag mellan kl 05.45 - 06.30 står TRX-banden redo för dig! Kom in till oss hos Laholms HälsoCenter och kör ett pass.

Skillnad på TRX och TRX Intervall?

Som ni kanske sett på vårt schema under tider och pass (klicka här) så finns det både TRX och TRX Intervall. De båda träningsformerna är i grunden likadana med den enda skillnaden att TRX intervall är uppdelat i fem block. Varje block räknas alltså som en intervall och innefattar ett högt tempo under fyra minuters tid. Därefter är det dags för vila i en minut. Så fortsätter passet tills samtliga intervaller är avslutade. Det här är ett pass för dig som vill pressa kroppen till max!

Varmt välkomna!

Boka ett pass? Ring oss på 0430 - 135 16

Boka in er på TRX!

Nu är vi i full gång med våra TRX-pass!

Boka in dig du med!

Nyhet: Tai Chi

24e augusti kommer Laholms HälsoCenter att inleda ett samarbete med Tai Chi West.

Tid: Söndagar kl. 16.00 - 17.30
Kostnad: 480:- för 10 gånger.

Info:

Träningsformerna för Tai Chi varierar men all fokus ligger på självförsvarsapplikationer som lärs in långsamt och snabbt. Grundprincipen är att inte använda kraft mot kraft, utan att gå runt motståndarens attack och använda attacken mot dem själva. Vi lovar att det kommer bli en spännande upplevelse! Kom och prova. Infopasset den 24/8 är gratis!

GLÖM INTE INFOPASSET 24/8

DET ÄR GRATIS!

Vill ni träna ett effektivt självförsvar?