torsdag 21 augusti 2014

Skillnad på TRX och TRX Intervall?

Som ni kanske sett på vårt schema under tider och pass (klicka här) så finns det både TRX och TRX Intervall. De båda träningsformerna är i grunden likadana med den enda skillnaden att TRX intervall är uppdelat i fem block. Varje block räknas alltså som en intervall och innefattar ett högt tempo under fyra minuters tid. Därefter är det dags för vila i en minut. Så fortsätter passet tills samtliga intervaller är avslutade. Det här är ett pass för dig som vill pressa kroppen till max!


Varmt välkomna!
Boka ett pass? Ring oss på 0430 - 135 16


tisdag 12 augusti 2014

Boka in er på TRX!

Nu är vi i full gång med våra TRX-pass!
Boka in dig du med!





söndag 10 augusti 2014

Nyhet: Tai Chi

24e augusti kommer Laholms HälsoCenter att inleda ett samarbete med Tai Chi West.

Tid: Söndagar kl. 16.00 - 17.30
Kostnad: 480:- för 10 gånger.


Info:

Träningsformerna för Tai Chi varierar men all fokus ligger på självförsvarsapplikationer som lärs in långsamt och snabbt. Grundprincipen är att inte använda kraft mot kraft, utan att gå runt motståndarens attack och använda attacken mot dem själva. Vi lovar att det kommer bli en spännande upplevelse! Kom och prova. Infopasset den 24/8 är gratis!

GLÖM INTE INFOPASSET 24/8
DET ÄR GRATIS!