torsdag 21 augusti 2014

Skillnad på TRX och TRX Intervall?

Som ni kanske sett på vårt schema under tider och pass (klicka här) så finns det både TRX och TRX Intervall. De båda träningsformerna är i grunden likadana med den enda skillnaden att TRX intervall är uppdelat i fem block. Varje block räknas alltså som en intervall och innefattar ett högt tempo under fyra minuters tid. Därefter är det dags för vila i en minut. Så fortsätter passet tills samtliga intervaller är avslutade. Det här är ett pass för dig som vill pressa kroppen till max!


Varmt välkomna!
Boka ett pass? Ring oss på 0430 - 135 16


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar