Vibrogym



Hur fungerar vibrogym?
Vibrationerna på plattformen du tränar på orsakar stretchreflexer, vilket i sin tur orsakar en enorm mängd muskelaktivitet som du inte kommer åt med traditionell träning. Även i statiska övningar arbetar alla involverade muskler på optimal nivå. Du tränar 2-3 gånger per vecka á 25 minuter. Då ingår uppvärmning och massage.

Positiva resultat av att använda vibrogym
Alla effekterna av träning kan också uppnås med träning på Vibrogrym – men med mycket kortare tid och med mindre ansträngning än vid traditionella träningsmetoder. Detta beror främst på intensiteten i de sträckreflexer som musklerna går igenom, och hur kroppen reagerar på detta. Här under följer ett antal rapporterade effekter från kunder som tränat med vibrogym på SHEgym i Limhamn:

  • Ökad cirkulation
  • Ökad energi och piggare
  • Starkare kropp
  • Ökad uthållighet
  • Tonad kropp
  • Starkare rygg och ökad kroppskontroll
  • Bättre hy (eksem och acne)
  • Mindre smärta som artros och ryggbesvär
  • Bättre sömn
  • Känslan av att lyckas med träningen

Hur anmäler jag mig och vad kostar det?
Just nu kör vi ett kanonerbjudande då vi är först i Halland att starta upp denna exklusiva träningsform. Ring oss på 0430-135 16 för att veta mer!

När kan jag träna?
Vi erbjuder löpande gruppass under hela dagen från kl 07.00 på morgonen till kl 20.00 på kvällen. Ring oss och boka in dig redan idag! 0430-135 16.